Efek Stress Berkepanjangan dan Cara Mengelolanya 3 min read Psikologis Efek Stress Berkepanjangan dan Cara Mengelolanya IoHa3FS 10/10/2025 Juru Sehat — Tips dan trik mengelola stress sering kali terdengar sederhana, tapi nyatanya punya dampak luar...
Kenali perbedaan Stress vs Depresi sejak dini 3 min read Psikologis Kenali perbedaan Stress vs Depresi sejak dini IoHa3FS 05/09/2025 jurusehat.com – Hidup di era modern menghadirkan tekanan yang tak terlihat, yang kadang membuat kita kewalahan tanpa...
Bahaya Stres Kronis Dapat Merusak Fisik dan Mental 4 min read Psikologis Bahaya Stres Kronis Dapat Merusak Fisik dan Mental IoHa3FS 02/08/2025 Juru Sehat – Pengaruh Terhadap Kesehatan tidak bisa dianggap enteng ketika tubuh mulai memberikan sinyal halus namun...
Self Care Lebih dari Sekadar Me Time 4 min read Psikologis Self Care Lebih dari Sekadar Me Time IoHa3FS 28/06/2025 Juru Sehat – Pernahkah kamu merasa lelah secara emosional, walau tubuhmu tampak baik-baik saja? Di tengah kesibukan...
Perbedaan Depresi dan Stres yang Wajib Diketahui 4 min read Psikologis Perbedaan Depresi dan Stres yang Wajib Diketahui IoHa3FS 24/05/2025 Penting untuk mengenali bahwa menjaga keseimbangan batin adalah fondasi utama dalam hidup modern yang kompleks ini, terutama...
Teknik Relaksasi Atasi Insomnia Akibat Stress 4 min read Psikologis Teknik Relaksasi Atasi Insomnia Akibat Stress IoHa3FS 19/04/2025 Salah satu dampak yang paling umum namun sering diabaikan adalah insomnia akibat stres, yang bisa mengganggu rutinitas...
Dampak Gangguan Kecemasan terhadap Kesehatan Mental 3 min read Psikologis Dampak Gangguan Kecemasan terhadap Kesehatan Mental IoHa3FS 22/03/2025 Dampak Gangguan Kecemasan tidak hanya mempengaruhi suasana hati, tetapi juga daya tahan tubuh, produktivitas, hingga kualitas hubungan...
Gejala Gangguan Mental yang Sering Tidak Disadari 4 min read Psikologis Gejala Gangguan Mental yang Sering Tidak Disadari IoHa3FS 29/11/2024 Gangguan mental sering terabaikan, padahal gejalanya yang tersembunyi bisa jauh lebih berbahaya daripada masalah fisik.
Kesadaran Kesehatan Jiwa Terhadap Stigma Sosial 4 min read Psikologis Kesadaran Kesehatan Jiwa Terhadap Stigma Sosial IoHa3FS 20/11/2024 Menjaga kesehatan mental kini semakin penting, terutama karena stigma sosial yang masih ada pada isu kesehatan jiwa.
Membangun Ketahanan Emosional Melawan Bullying 4 min read Psikologis Membangun Ketahanan Emosional Melawan Bullying IoHa3FS 11/11/2024 Kesehatan mental kini menjadi topik yang paling banyak diperbincangkan di era modern ini. Betapa pentingnya menjaga kesehatan...
